失眠怎么办

lily 的个人资料黑夜彩虹照片日志列表

工具

帮助

2007/12/27

已经失眠四天了，真的好难受，躺在床上想睡却又睡不着的感觉让人痛苦万分，怎么才能睡的好呢，好想有人能告诉我，好想在家好好睡一觉。

10:34 | 写入日志 | 心情日记

若要添加评论，请使用您的 Windows Live ID 登录（如果您使用过 Hotmail、Messenger 或 Xbox LIVE，您就拥有 Windows Live ID）。登录

还没有 Windows Live ID 吗？请注册

	淼发表: 原来你也久未更新了近来可还好么念～ 3 月 4 日
	JuVivian发表: 我也懒了很久没有写日志，前一阵子看了以前的日子，发现过去的时间，经过的事情历历在目，而最近一段时间，不知道是不敢写还是不愿意别人看，总之空白了一段时间，今天决定要重新开始好的习惯了...加油！认真做人，不怕别人笑话！！！ 2 月 22 日
	JuVivian发表: 前一阵子我也睡不着，因为有心事，只要把心事解决了就不会难过的睡不着了.... 抚平自己的心态.... 2 月 22 日
	Lily冰蓝发表: 妹妹怎么了？》失眠都好了么？不要想那么多也不要去想为什么睡不着越想越糟糕哦你试试喝杯热牛奶或者吃点小米粥再睡看有用么？新年了要开心哦祝你健康，幸福！ 1 月 23 日
	lily发表: 最近确实是比较忙，主要是人懒了，不高兴写东西，也不知道写什么，呵呵 MM怎么也失眠啊？发生什么事情了么？一般不会无缘无故失眠的，JJ前阵子也失眠，睡不着是很痛苦的 1 月 4 日
	淼发表: 新年快乐哦~ 1 月 3 日
	北方女孩儿发表: 妹妹不管怎样新年快乐要开心 1 月 2 日
	我也不想发表: 恩在这里的朋友大多数是有机会可以见的我刚从重庆回来明天1号了新的1年一切顺利吧新年快乐 12 月 31 日
	O.O发表: 如果睡觉的时候能什么都不想，应该能很快睡着的。我一直都是这样子所以从来不失眠：-）愿好梦。 12 月 27 日
	luiszhao发表: 以前有过么？？？如果没有，突然性失眠，可能是最近你身体哪里出了小问题了…… 首先，你不要过分焦虑，躺下后，用大拇指堵住右面的鼻孔，其余四指，放在前额，就用左鼻孔，均匀的呼。。。。吸。。。。5分钟后，就应该睡着了…… 如果，入睡后，半夜总是醒来，那，就一定记得去找医生了……当然，如果你本来就是睡不踏实的人，就无所谓了，如果是最近突然出现的这种状况，要适当注意身体和锻炼了…… 12 月 27 日

引用通告

此日志的引用通告 URL 是：

http://jayrain-lily.spaces.live.com/blog/cns!FBAAA74D53D30624!1708.trak

引用此项的网络日志

日志

失眠怎么办

评论 (10)

引用通告